Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1467 kcal
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Fett: 34,49g | Eiw: 121,49g | Kohlh: 168,91g.
Frühstück: トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん, 卵, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）. Mittagessen: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンプレミアム ごはん, 卵. Snacks/Sonstiges: プロテインバー（コンバットクランチ）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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