Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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101 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1109 kcal
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Fett: 32,12g | Eiw: 137,59g | Kohlh: 67,62g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Простоквашино Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог (Обезжиренный), Семена Льна. Abendessen: Вареное Яйцо, Лента Перец Чили, Гречка Отварная, Кабачковая Икра. Snacks/Sonstiges: Морковь, Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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pavlovvalentin's Gewichtsverlauf
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