Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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107,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1206 kcal
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Fett: 47,41g | Eiw: 67,79g | Kohlh: 131,38g.
Frühstück: Blandad Sallad, Löskokt Ägg, Kavli Hot Jalapeñoost, Bregott Mellan, Skogaholm Surdeg Lantbröd Havssalt Osötat. Mittagessen: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Äpple. Abendessen: Inlagda Rödbetor (Fasta och Flytande, Konserverade), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Scan Norrlands Pölsa. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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