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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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2334 kcal
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Fett: 120,74g | Eiw: 38,55g | Kohlh: 277,53g.
Frühstück: 방탄커피, 토마토, 바나나, 계란죽. Mittagessen: 노브랜드 코코넛쿠키. Abendessen: 감자 샐러드, 잡채, 밥. Snacks/Sonstiges: 코코넛. mehr...
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 Kommentare
병아리콩
흰강낭콩
왕창 쪄서 저지방우유랑 갈아먹기
근데
키토식단에서 지방 제한이 없는데
굳이 저지방우유를 먹어야하나요??
궁금궁금
09 Sep 19 vom Mitglied: summer1004
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키토식에서는 유제품을 제한해야해요 드시려면 유당이적은 요거트가 좋다고해요 치즈나 버터종류면 더좋구요!
09 Sep 19 vom Mitglied: yumyammy
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아래 분 말씀대로 안먹으면 베스트지만 구지 마신다면 저지방 우유보다 그냥 우유가 나아요. 영양도 그렇고 포만감도 그렇고...
09 Sep 19 vom Mitglied: Aileen8611
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09 Sep 19 vom Mitglied: summer1004
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칼로리, 콜레스테롤 때문에 저지방을 마시긴 한데, 보통 우유가 더 맛있죠. 😀
09 Sep 19 vom Mitglied: hobodon (호주부)
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summer1004's Gewichtsverlauf
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