Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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75,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1246 kcal
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Fett: 30,79g | Eiw: 98,78g | Kohlh: 147,13g.
Frühstück: Pınar Organik Süt, Tarçın, Scitec Nutrition Whey İsolate, Badem, Ceviz, Dut Kurusu, City Farm Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Karpuz, Bulgur Pilavı, Hindi Göğsü Eti. Abendessen: Melis Meksika Fasulyesi, Semizotu, Domatesler, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Nektarin, Hurma, Grenade Defend BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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sadancoskun's Gewichtsverlauf
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