Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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83,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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4101 kcal
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Fett: 79,85g | Eiw: 204,46g | Kohlh: 598,84g.
Frühstück: Milbona Kefir, More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Burger King Hamburger, K-Classic Gewürzgurken, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: RUF Chocolate Chunks, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Ehrmann Protein Pudding, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Metzgerfrisch Farmerschinken, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Real Quality Krönchen, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Gadeschi Ameretti Kakao, Gadeschi Amarettini, funny-frisch Brezli, Quest Nutrition Nacho Cheese, Banane, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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