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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1162 kcal
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Fett: 58,16g | Eiw: 41,51g | Kohlh: 124,39g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Pomidory Koktajlowe, Tost z Szynką i Serem. Mittagessen: Jabłko. Abendessen: Oliwa z Oliwek, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Gulasz Wieprzowy, Kasza Jęczmienna (Gotowana). Snacks/Sonstiges: Winogrona, Suszone Ziarna Słonecznika, Ciasto, Kawa z Mlekiem. mehr...
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3024 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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menia71's Gewichtsverlauf
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