Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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99,8 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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2224 kcal
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Fett: 104,70g | Eiw: 86,46g | Kohlh: 223,82g.
Frühstück: Great Value Taco Seasoning, Lemon Juice, Boiled Egg, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Black Pepper, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Mittagessen: Mountain Dew Diet Mountain Dew (16.9 oz), Altoids Altoids Smalls, Coca-Cola Diet Coke, Trader Joe's Organic Roasted Teriyaki Seaweed Snack, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Peach, Lindsay Sliced Black Olives, Red Onions, ShopRite Red Wine Vinaigrette Dressing, Great Value Romaine Lettuce. Abendessen: 14" Cheese Pizza , Chickie's and Pete's Crab Fries. Snacks/Sonstiges: Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Trader Joe's Organic Roasted Teriyaki Seaweed Snack, T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing (Packet), Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Asparagus , Mushrooms , Coffee, Orbit Apple Remix Sugarfree Gum. mehr...
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3101 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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