Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2013
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120,0 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 18,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3433 kcal
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Fett: 313,01g | Eiw: 139,67g | Kohlh: 19,52g.
Frühstück: Collards (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Heavy Whipping Cream, Original Plain Organic Yogurt, Wild alaskan salmon oil, Classic Roast Instant Coffee, Heavy Whipping Cream, almond milk, hershey's cocoa. Mittagessen: celery, Egg, Collards (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Portabella Mushrooms, butter, virgin coconut oil, NoSalt, Firm Silken Tofu, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Abendessen: Beef Shortribs- smoked. Snacks/Sonstiges: Longhorn Colby Jack cheese, johnsonville new orleans link. mehr...
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3476 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 34 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 26 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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cerobit's Gewichtsverlauf
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