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110 gramas de proteina ( 440 calorias)
49 gr de gordura (440 calorias)
75 gr de carbs (300 calorias)
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1080 kcal
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Fett: 45,87g | Eiw: 93,13g | Kohlh: 74,14g.
Frühstück: Sweet Grape Tomate-Uva, Ovo, Italac Leite Integral. Mittagessen: Alface Rúcula, Alface, Óleo Vegetal, Filé Mignon Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas, Cenoura. Abendessen: Paganini Aceto Balsâmico, Qualidoro Palmito Pupunha, Alface Rúcula, Alface, Atum em Água (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Vitao Mix de Sementes e Grãos, Mel, Estrela do Oriente Damasco Seco, Pêssegos, Relva Verde Psyllium, Canto de Minas Coalhada Integral. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sususana's Gewichtsverlauf
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