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Bismillah mulai diet lg hari ini setelah hampir 3bln stngh mkn ny bar2 naik 5kg.. mumpung tgl ny cantik 9/9/2019 bangun mindset diet lg mulai lg dr skrg sebagai pengingat 2019 bener2 harus ganti body shape .harus bs kalah kan nafsu jngn menyerah semangat 9/9/2019 iam back #2019gantibodyshape
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75 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1257 kcal
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Fett: 45,70g | Eiw: 83,53g | Kohlh: 103,99g.
Abendessen: Chocolate Wafer Pie Shell, Pop Ice Pop Ice, Teh Kotak Teh Kotak, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Putih, KFC Dada Ayam. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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#2019gantibodyshape's Gewichtsverlauf
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