Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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64 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1259 kcal
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Fett: 34,68g | Eiw: 51,42g | Kohlh: 190,73g.
Frühstück: Albany Ultima Multigrain Brown Bread, Avocados. Mittagessen: Chicken Fried Rice. Abendessen: Cooked Green Peas (Canned), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), White Rice, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Grilled) . Snacks/Sonstiges: Honey , Albany Ultima Multigrain Brown Bread, Bananas, Golden Delicious Apples, Coffee with Milk and Sugar, Honey, Herbex Fat Burn Herbal Tea. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Helena@2's Gewichtsverlauf
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