Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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78,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1601 kcal
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Fett: 50,58g | Eiw: 110,98g | Kohlh: 174,14g.
Frühstück: Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Kahvi, Elovena Puuro, Mansikat, Pekoni (Paistettu Pannulla), Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Mittagessen: Kouluruoka. Abendessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Hot Wings. Snacks/Sonstiges: Irtokarkki, Star Nutrition Whey-100. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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FatBläst's Gewichtsverlauf
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