Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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59,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1050 kcal
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Fett: 24,91g | Eiw: 42,19g | Kohlh: 160,33g.
Frühstück: Saus Tiram, So Good Sozzis Sapi, Telur Rebus Lunak, Jus Apel. Mittagessen: Daging Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indocafe Coffeemix 3 in 1. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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rusdiana87's Gewichtsverlauf
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