Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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59,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1299 kcal
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Fett: 51,34g | Eiw: 51,60g | Kohlh: 165,89g.
Frühstück: Mirtilli, Lamponi, Valley Of Tea Semi di Cumino Nero Nigella Sativa, Semi di Chia, Semi di Lino. Mittagessen: Frantoio di Santa Téa Olio Extra Vergine di Oliva BIO, Broccoli Cotti (da Freschi), Epiros Feta Light, Sgambaro Pasta Farro Lenticchie Quinoa. Abendessen: Burro, Funghi Finferli (Galletti) Freschi, Riso Originario, Brodo Vegetale Bio, Scalogno o Cipollotti. Snacks/Sonstiges: Nocciole. mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Luminella's Gewichtsverlauf
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