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bez posiłku od 19
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56,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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2147 kcal
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Fett: 86,56g | Eiw: 90,11g | Kohlh: 258,44g.
Frühstück: Kresto Mieszanka Studencka, KFD Premium WPC 80, KFD Nasiona Chia, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Pilos Śmietana 18%, Morele, Mister Choc Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów. Mittagessen: Czerwona Papryka, Biedronka Kasza Gryczana. Abendessen: Amerigo Łosoś w Sosie Pomidorowym, Pomidory, Światowid Edamski Ser Mierzwiony, Lidl Bułka Wiejska. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Crunchy Almond, Śliwki, Orzechy Brazylijskie, Jabłko. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 34 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fabregasowa's Gewichtsverlauf
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