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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1543 kcal
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Fett: 53,02g | Eiw: 123,53g | Kohlh: 146,42g.
Frühstück: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Marmellata Light. Mittagessen: Olive Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Scarola, Valfrutta Fagioli Cannellini Cotti al Vapore. Abendessen: Despar Pane di Segale, Melanzana, Centrale del Latte di Roma Ricotta con Latte Alta Qualità, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Fette Biscottate, Aia Bresaola di Tacchino, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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giofitness80's Gewichtsverlauf
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