Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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54,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1633 kcal
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Fett: 60,17g | Eiw: 71,20g | Kohlh: 206,05g.
Frühstück: Шарлотка с Яблоками и Корицей, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе. Mittagessen: Зеленый Чай, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Abendessen: Магнит Яблоко, Посиделкино Пряники Шоколадные, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Рецепт Здоровья Ассорти Козинаки, Кофе, Кремлина Чернослив Шоколадный, Шарлотка с Яблоками и Корицей. mehr...
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1668 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tato4ka1987's Gewichtsverlauf
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