Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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75,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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2027 kcal
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Fett: 96,69g | Eiw: 194,52g | Kohlh: 74,46g.
Frühstück: DopDrops Паста Протеиновая Арахис Кокос, Клубника, Gustafsen Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Яйцо, Окское Яичный Белок, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные. Mittagessen: Горбуша. Abendessen: 36 Копеек Кефир 1%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Boombar Whey Protein, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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