Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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116,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 46,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1074 kcal
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Fett: 49,58g | Eiw: 93,96g | Kohlh: 65,61g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Ржаные, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Лента Хлебцы Ржаные, Пшеничная Каша, Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком, Лента Бекон Деревенский. Mittagessen: Жареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Творог 5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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xydeu_100_raz's Gewichtsverlauf
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