Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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51 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1342 kcal
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Fett: 51,13g | Eiw: 110,52g | Kohlh: 96,34g.
Frühstück: Fiorentini Gallette di Segale, Hero Marmellata Mirtilli, Fatina Cocco Grattugiato, Albume d'uovo. Mittagessen: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Abendessen: Finocchio Crudo, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: +Watt Soy Whey, Biscopan Fette Biscottate Farro, Perugina Cacao Amaro, Scotti Risette Iposodiche , Sojasun Yogurt di Soia Bianco . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ana.sercer's Gewichtsverlauf
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