Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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3085 kcal
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Fett: 89,00g | Eiw: 169,46g | Kohlh: 404,48g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Albicocche, Avena. Mittagessen: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Abendessen: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Santa Lucia Mozzarella Light, Certossa Friselle di Altamura di Grano Duro, Rana Gioiaverde Zucca. Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Banana, Farina Bianca. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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