Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
|
95,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
|
2667 kcal
|
Fett: 107,67g | Eiw: 189,59g | Kohlh: 210,13g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик, Урбеч Паста из Ядер Фисташек, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Толокно Овсяное, Овсяные Хлопья Традиционные, Молоко 1,5%, Яйцо. Mittagessen: Пп Торт на Молочных Коржах , Яблоко, Рис Отварной, Лента Телапия. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Sporty Печенье Клубника со Сливками, Куриные Голени с Кожей. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
|
GREEHgo's Gewichtsverlauf
|