Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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93,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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4584 kcal
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Fett: 134,31g | Eiw: 374,25g | Kohlh: 454,65g.
Frühstück: Strawberries , All Natural Peanut Butter with Honey, Pure Whey, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, All Natural Peanut Butter with Honey, Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Basmati Rice (Cooked), Ketchup No Sugar Added, Egg, Extra Lean Ground Beef, Revolution Nutrition Pure Whey, Bananas , Mama T’S Peanut Butter, Strawberries , Pure Whey, Extra Virgin Olive Oil, Greek Yogurt (Cup), Quick Oats (3-5 Min). Abendessen: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Classic Pizza. Snacks/Sonstiges: Blueberries , Strawberries , Greek Yogurt (Cup), Combat Protein Powder. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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