dricdolphin's Notizen, 11 Sep 19


Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
1957 kcal Fett: 81,31g | Eiw: 115,21g | Kohlh: 195,58g.   Frühstück: Batavo Pense Zero Amora. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Torresmo, Calabresa, Carne de Porco do Lombo Assada, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Refogada, Couve Refogada, Tomates. Abendessen: Shawarma, Hellmann's Maionese, Tomates, Sadia Mussarela, Repolho. Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo (4), Oniguiri, Turma da Mônica Maçã, Piraquê Biscoito Goiabinha, Ameixa Seca. mehr...
2975 kcal Bewegung: Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden. mehr...



     
 

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