Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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104,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1325 kcal
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Fett: 58,27g | Eiw: 128,88g | Kohlh: 74,90g.
Frühstück: International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Olive Oil, Tomatoes, Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Balsamic Vinegar, Cucumber (with Peel), Publix Onions, Cherry Tomatoes. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples, Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting) . mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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