Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1384 kcal
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Fett: 63,56g | Eiw: 122,25g | Kohlh: 74,20g.
Abendessen: Tre Mulini Pane per Hamburger, Coop Scamorza Affumicata, Veal Meat (Lean Only), Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: McVitie's Digestive, Yamamoto Performancebar, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Fitness (Workout, Training) - 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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JonnyJoy's Gewichtsverlauf
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