Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
|
64 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
|
1356 kcal
|
Fett: 29,78g | Eiw: 87,25g | Kohlh: 194,68g.
Frühstück: Nestle Bear Brand Gold Teh Putih, Ellenka Fiber Creme, Pepaya. Mittagessen: Daun Singkong, Nanas, Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sambal Goreng, Ayam Penyet, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Jagung Rebus. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|