Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
|
68,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
|
2607 kcal
|
Fett: 128,75g | Eiw: 133,70g | Kohlh: 245,85g.
Frühstück: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Золотой Изюм (без Косточек), Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Конти Конфета Золотая Лилия, Помидоры, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Магнит Сыр Грюер 45%, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Перекресток Инжир Свежий. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ореховый Рай Миндаль. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|