Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
|
79,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
|
2927 kcal
|
Fett: 112,65g | Eiw: 73,16g | Kohlh: 344,95g.
Frühstück: Микаелло Чернослив с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури , La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Яблочный Сок, Яблочный Сок. Mittagessen: Яблочный Пирог, SPAR Курага Сушеная, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Балтика Пиво Балтика 7, Красные Помидоры, Гречка с Мясом. Snacks/Sonstiges: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Сыр Российский, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов, Арбуз, Красные Помидоры. mehr...
|
|
2112 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
airfert's Gewichtsverlauf
|