Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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71,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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3040 kcal
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Fett: 82,23g | Eiw: 158,52g | Kohlh: 398,14g.
Frühstück: Kellogg's Coco Pops Risociok, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Uovo, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali, Bio Alimenti Farro Soffiato al Miele, Kellogg's Coco Pops Barchette. Mittagessen: Chef Panna Leggera, Rana Pesto di Noci, Ferrari Grana Padano, Combino Spaghetti di Semola di Grano Duro, Barilla Pasta Integrale Spaghetti, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Il Viaggiator Goloso Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Esselunga Equilibrio Pizza Margherita Integrale Surgelata. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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