Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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100,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1394 kcal
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Fett: 28,96g | Eiw: 130,39g | Kohlh: 156,31g.
Frühstück: Господарочка Кабачки Маринованные, Кофе, Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде, Лента Перец Чили. Mittagessen: Лечо, Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Семена Льна. Abendessen: Перловка Отварная, Укроп, Петрушка, Лента Перец Чили, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pavlovvalentin's Gewichtsverlauf
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