Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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42,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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2112 kcal
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Fett: 14,74g | Eiw: 226,28g | Kohlh: 267,80g.
Nachmittagstee: Buah Kiwi, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Jambu Biji. Abendbrot: Putih Telur Matang, Buah Pir. Abendessen: Pare, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Leg workout - 1 Stunde und 25 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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