Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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43,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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2118 kcal
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Fett: 12,49g | Eiw: 221,30g | Kohlh: 276,61g.
Nachmittagstee: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Buah Pir. Abendbrot: Putih Telur Matang, Jus Jeruk Peras Segar. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Pare. mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Running - 9 Minuten, Leg workout - 1 Stunde und 6 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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