Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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101 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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2242 kcal
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Fett: 109,47g | Eiw: 61,05g | Kohlh: 139,16g.
Frühstück: Tahu Kukus. Mittagessen: Tumis Buncis, Nasi Goreng. Abendessen: Mayones, Salad Selada dengan Keju, Tomat dan / atau Wortel, Minyak Wijen, Tumis Buncis, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Good Time Double Choc, Good Time Double Choc, Telur Rebus, Teh Manis. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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nadiamaxentia's Gewichtsverlauf
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