Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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94,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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2142 kcal
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Fett: 146,48g | Eiw: 122,63g | Kohlh: 81,64g.
Frühstück: Masło, Społem Chleb Żytni Razowy, Winiary Majonez Dekoracyjny, Pomidory, Pudliszki Ketchup Pikantny, Ser Gouda, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Mittagessen: Pomidory, Ser Gouda, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Jajko, Winiary Majonez Dekoracyjny. Snacks/Sonstiges: Cukier, Cukier. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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