|
5h Schlaf
|
82,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
|
4099 kcal
|
Fett: 76,18g | Eiw: 205,61g | Kohlh: 603,38g.
Frühstück: Milbona Kefir, More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Zwiebeln, Pizza Hut Pizza Margherita, REWE Puszta-Salat, Champignons Frisch, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Arla Finello Light, RUF Chocolate Chunks, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Sun Snacks Gebackene Chips Paprika Geschmack, Eroski Neulas, funny-frisch Brezli, Gadeschi Amarettini, Erdbeeren, Real Quality Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|