Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
|
191,9 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 128,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
|
1873 kcal
|
Fett: 110,48g | Eiw: 125,60g | Kohlh: 89,78g.
Frühstück: SPAR Long Life Full Cream Milk, Nestle Ricoffy, Nutritech Premium Diet Meal. Mittagessen: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Yellow Onions (Sauteed), Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten). Abendessen: Margarine, DairyBelle Gouda Cheese, Fried Egg , Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Grilled) , White Bread . Snacks/Sonstiges: Cadbury Chocolate Eclairs, DairyBelle Gouda Cheese, Beef Patties (100%, Frozen, Cooked) . mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lisa1905s's Gewichtsverlauf
|