Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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101,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1899 kcal
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Fett: 58,52g | Eiw: 74,95g | Kohlh: 268,20g.
Frühstück: SPA Citron, Smeerkaas, Salami, Volkoren Brood. Mittagessen: Jumbo Bloemen Honing, Verse Muntthee, Melkan Roomboter Ongezouten, Poedersuiker, Koopmans Poffertjes. Abendessen: Macaroni, Bolognese Saus, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Mager Rundergehakt, Unox Gelderse Rookworst. Snacks/Sonstiges: Zespri Kiwi Gold. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Zhadows's Gewichtsverlauf
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