Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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109,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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864 kcal
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Fett: 39,44g | Eiw: 83,24g | Kohlh: 42,97g.
Frühstück: Капучино, Омлет с Молоком. Mittagessen: Салат Айсберг, Красные Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару), Куриные Наггетсы. Abendessen: Кабош Сыр Хаварти. Snacks/Sonstiges: Салат Айсберг, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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