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Шестой день БУЧ. Творог с черной смородиной.
Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1392 kcal
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Fett: 50,99g | Eiw: 165,97g | Kohlh: 67,06g.
Frühstück: Голден Яблоко, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Кедровые Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный. Mittagessen: Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 2,5%, Черная Смородина, Творог 5%, Geneticlab Протеин. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Irina_80's Gewichtsverlauf
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