Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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52,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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3427 kcal
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Fett: 132,69g | Eiw: 130,19g | Kohlh: 420,09g.
Frühstück: 炒麵, 馬鈴薯沙律, 蛋餅, 義美 義美無糖豆奶. Mittagessen: 花生糖, 素食蔬菜湯(加水翻熱), 水餃, 地瓜, 義美 芋粿, 炸雞(加麵包糠), 炸薯條(油炸,冷凍), 冬瓜茶, 7-11 茶葉蛋, 炸薯條(油炸,冷凍). Abendessen: 臘肉, 滷牛肉, 鹽酥雞, Nisoro 四川糖醋魚, 花椰菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 柚子, 佳德 老婆餅, 堅果塔, 芭樂. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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