Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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79,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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1903 kcal
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Fett: 56,54g | Eiw: 95,86g | Kohlh: 146,20g.
Frühstück: Банан, Кофе с Молоком, Овсяноблин на Кефире. Mittagessen: Компот, Котлета Куриная, Тушеные Овощи, Макдоналдс Вафельный Рожок. Abendessen: Коньяк, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Красные Помидоры. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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airfert's Gewichtsverlauf
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