Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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1222 kcal
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Fett: 86,58g | Eiw: 91,83g | Kohlh: 18,21g.
Frühstück: Творог 5%, Parmalat Сливки 35%, Мираторг Бекон Любительский, Яйцо Куриное, Шпинат. Mittagessen: Parmalat Сливки 35%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Брокколи, Куриное Филе, Шампиньоны. mehr...
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2960 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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`брусника`'s Gewichtsverlauf
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