Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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4201 kcal
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Fett: 84,88g | Eiw: 203,40g | Kohlh: 618,52g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Lidl Laugenbrötchen. Abendessen: RUF Chocolate Chunks, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Kraft Miracle Whip So Leicht, Got7 Cheddar Cheese, Thomy Hollandaise Legere, Metzgerfrisch Farmerschinken, Real Quality Gemüse Mischung, Vegetarischer Gebratener Reis, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Supplify Q-Bar Dark Choco Chunk, Bahlsen Russisches Brot, Quest Nutrition Nacho Cheese, Got7 Protein Nacho, Erdbeeren, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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