Чай-кофе без сахара, во всё, что делаю - стевия или сукралоза, или смесь. Когда хочется шоколада - даю организму шоколад, да и вообще, в принципе от сахара в составе в осадок не падаю 🤣🤣🤣 но, если есть два продукта: с сахаром и на стевии- выберу тот, что на стевии
14 Sep 19 vom Mitglied: Zėë
|
Ааа, чай-кофе без сахара так же как у Марусечки33, где-то с 2009 года ..
14 Sep 19 vom Mitglied: Zėë
|
14 Sep 19 vom Mitglied: Yanochka_Kachalova
|
Не ем сахар три с половиной года , ни продукты , его содержащие. Сахарозу .
14 Sep 19 vom Mitglied: BachatSky
|
С 1 сентября исключила. Держусь 😁
Ну к чаю / кофе привыкла:))
14 Sep 19 vom Mitglied: Oooooohh16
|
Сахар ем во фруктах и ягодах: арбуз, персики, киви и т. д.
Иногда страсть как хочется сладкого, так вот в такие моменты есть низкокалорийные сиропы, порошки для приготовления сладких кексов, даже от производителя Иван-поле есть низкокалорийный шоколад.
Так что есть чем заменить.
14 Sep 19 vom Mitglied: dachecker
|
Чистый вообще не ем.3 недели,как отказалась от большей части фруктов. Редко ем ягоды и яблоки, 2-3 шт.в неделю.
14 Sep 19 vom Mitglied: ocheret76
|
Не кладу сахар в чай с 6 лет 😅
Мёд, сухофрукты и сахарозаменители убрала в начале года. Просто поменяла пищевые привычки, что называется.
Но сезонные фрукты и ягоды все-таки присутствуют в рационе (утром с кашей)
Да и вообще, если уж очень хочется шоколада, то лучше я съем нормальный кусочек нормального шоколада, чем вот эти все невкусные пэпэ десерты, польза которых явно переоценена.
Короче, ничего не запрещаю и ничего не хочется 🤷♀️
14 Sep 19 vom Mitglied: k-herodotus
|
14 Sep 19 vom Mitglied: Rauan951
|
Очень давно отказалась. Сейчас даже фруктов уже не хочется. Раньше с ума сходила от фиников, бананов, изюма. Сейчас равнодушна.
14 Sep 19 vom Mitglied: Алина210
|
Не ела полгода, но теперь опять ем, останавливаться пока не собираюсь 🙃
14 Sep 19 vom Mitglied: tanya_fauvel
|
Ем по необходимости, крайне редко. 1 кг хватает мне на год.) 😁
14 Sep 19 vom Mitglied: krapsten
|
ем леденцы и пью пепси зиро
14 Sep 19 vom Mitglied: Zverochka
|
14 Sep 19 vom Mitglied: Щасть.е
|
Сахзам Fitparad-10,использую с 2015 г примерно.Добавляю в кашки и творог.
С кофе могу позволить себе дольку горького шоколада.
14 Sep 19 vom Mitglied: Dina K.1977
|
Я на год отказался, стараюсь пока ни разу не срывался 😎
14 Sep 19 vom Mitglied: boriska008
|
Да нафиг он нужен. Без него спокойно можно жить. Как и без сладкого.
14 Sep 19 vom Mitglied: s.kropotov
|
Я отказалась от сахара, потому что чувствую наркотическую зависимость.😈
Первые три дня без сладкого срывалась на близких по любому пустяку.
После двух недель стало легче. Теперь тянет не на все подряд вкусняшки, а только на что-то красивое и особо вкусное)))😁
Сахзам не использую, исключила все явные сладости и хлеб. С чаем ем орехи и сухофрукты (в ограниченном количестве).
Пока изменений никаких не вижу)))
Два раза за две недели позволила себе домашние тортики, по 50 грамм))
14 Sep 19 vom Mitglied: Нията
|
Здравствуйте. Я ела очень много сладкого, и набрала очень много.
Врач порекомендовала убрать сахар: заменить либо на стевию, либо на орехи с цукатами/сушеными фруктами. Справляюсь, спокойно 👍
14 Sep 19 vom Mitglied: Анастасия_077
|
Я не могу без сладкого, позволяю себе каждый день что нибудь немножко. Например конфетку, или один батончик милки вей. Но не больше
14 Sep 19 vom Mitglied: Lerk2012fedorova
|