Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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69,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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3206 kcal
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Fett: 66,73g | Eiw: 173,04g | Kohlh: 470,09g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Coop Lenticchie Cotte, Riso. Abendessen: Pesca, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Santa Lucia Mozzarella Light, Forte Friselle di Altamura Giganti. Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Pata Patatine, Auchan Gallette di Mais Biologiche, Myprotein High Protein Bar Chocolate Orange. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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