Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
|
57,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
|
2411 kcal
|
Fett: 75,13g | Eiw: 102,49g | Kohlh: 338,34g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Яблочное Варенье, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Жареная Картошка, Свеклы, Яблоко Семеринка, Морковь, Капуста, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Пшеничный Хлеб, Борщ с Говядиной. Abendessen: Яблочное Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятый Океан Пиво Светлое, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30г), Ролл с Огурцом, Суши Маркет Лава, Суши Шоп Запеченный Микс. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shadow1986's Gewichtsverlauf
|