Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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91,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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2325 kcal
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Fett: 75,70g | Eiw: 158,04g | Kohlh: 257,64g.
Frühstück: Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). Mittagessen: Queijo Meia Cura, Tomates, Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado. Abendessen: Kibon Sorvete de Creme, Petit Gateau, Suco de Melancia, Uramaki, Temaki de Salmão, Molho de Soja (Shoyu), Sushi de Salmão. Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Jrvwagner's Gewichtsverlauf
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