Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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109 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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1107 kcal
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Fett: 54,36g | Eiw: 103,42g | Kohlh: 49,98g.
Frühstück: Избенка Йогурт Греческий 4%, Кабош Сыр Хаварти, Капучино, Капучино. Mittagessen: Куриные Наггетсы, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Бахетле Суп-Пюре из Брокколи . Abendessen: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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